7 шагов к активности с Машей Шандренко

Автор курса Маша Шандренко один из ведущих инструкторов по оригинальной северной (скандинавской) ходьбе в России, основательница клуба «Ноги в руки» в Пермском крае.

Курс по скандинавской ходьбе предлагает уникальную возможность изучить технику этого эффективного вида физической активности прямо из дома. В ходе курса вы научитесь правильной технике скандинавской ходьбы, узнаете об основных принципах тренировок и получите рекомендации по подбору инвентаря. Этот курс подойдет как начинающим, помогая им улучшить свои навыки и повысить уровень физической активности.


Учебная программа


  New section
Доступно в дней
дней после вашего зачисления

Часто задаваемые вопросы


Когда начинается и заканчивается курс?
Прохождение курса начинается с момента покупки, доступ остаётся без временного ограничения. Этот онлайн курс рассчитан на саморазвитие - вы решаете, когда начать и когда закончить. Автор и куратор курса сопровождают участников и дают обратную связь по мере прохождения обучения.
Как долго у меня сохраняется доступ к курсу?
После зачисления вы получаете неограниченный доступ к этому курсу. В случае прекращения работы обучающей платформы по независящим от автора причинам, ученики будут предупреждены за 30 дней с предоставлением возможности скачать курс для дальнейшего применения.
Что, если останусь не доволен/на курсом?
Мы желаем, чтобы у вас были результаты. Если в первые 15 дней вы понимайте, что курс не соответсвует ожиданиям, мы проведём полный возврат средств.

Уважаемый участник/ца курса по скандинавской ходьбе,

Я понимаем, что начать заниматься новым видом физической активности может быть вызовом, и скандинавская ходьба не исключение. Некоторые из основных трудностей, с которыми вы, возможно, столкнетесь, включают в себя правильную технику ходьбы с палками, подбор правильной длины палок, и настройку своего темпа и ритма ходьбы.

Чтобы преодолеть эти трудности, рекомендуем обратить особое внимание на инструкции и рекомендации в приведённые в данном курсе. Курс чётко даёт самую необходимую информацию и демонстрирует как сделать первые шаги под руководством опытного инструктора. Материал содержит разные методики и подходы, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас.

Не забывайте, что каждый новичок сталкивается с подобными трудностями, и с постоянной практикой и терпением вы обязательно достигнете успеха. Удачи в вашем обучении скандинавской ходьбе!

С уважением,
Мария Шандренко


Начните прямо сейчас!