История создания курса.


У городского жителя не всегда есть возможность пройтись по большому парку с покрытием, подходящим для скандинавской ходьбы. Если совместить скандинавскую ходьбу с ритмичной музыкой, то достаточно будет небольшого парка, площадки или стадиона. За 50-60 минут можно провести полноценную кардио тренировку с разным уровнем нагрузки, делая это доступным для каждого.

Когда-то я также искала выход из ситуации и условий проживания в индустриальном городе.

Музыка позволила мне сделать скандинавскую ходьбу еще более красивым, эмоциональным, функциональным и привлекательным видом физической активности.

Владея большим багажом знаний, имея более двух лет практики в роли инструктора скандинавской ходьбы, а также владея навыком офлайн обучения новых инструкторов, появилась идея создать онлайн курс «Скандинавская ходьба под музыку».

Сейчас у вас есть уникальная возможность пройти онлайн обучение и стать одним из первых, кто внесет музыку в свои занятия по скандинавской ходьбе. Ведь скандинавская ходьба под музыку, это абсолютная новинка, позволяющая объединить большое разнообразие шагов с палками под музыкальное сопровождение. 

Татьяна Ходаковская

Приветствую!

Меня зовут Татьяна Ходаковская. Я руководитель онлайн курса «Скандинавская ходьба под музыку».

В течении последних двух лет я прошла обучение у лучших специалистов по скандинавской ходьбе в Украине, России, Беларуси и Италии.



Программа курса


  Преимущества ходьбы под музыку.
Доступно в дней
дней после вашего зачисления
  Практические уроки.
Доступно в дней
дней после вашего зачисления
  Патерн шага
Доступно в дней
дней после вашего зачисления
  Бонусные видео
Доступно в дней
дней после вашего зачисления


Чтобы вы могли определить, подойдет ли вам данный курс, мы решили предоставить бесплатный доступ к вводным урокам и первому практическому занятию. 

Просмотрите данное видео и решите, какой формат обучения вам подойдет.


Сертификат
Профессиональный рост

Если вы инструктор скандинавской ходьбы и желаете улучшить свой профессионализм, разнообразить свои тренировки, быть востребованным и интересным для своих клиентов.

Северная ходьба под музыку
Новизна и эффективность

Если вы любитель скандинавской ходьбы и желаете добавить драйва и музыки в данный вид активности, а также улучшить свои показатели по выносливости, координации движения и технике ходьбы.

Под музыку с палками
По силам каждому

Если вам нравится физическая активность на свежем воздухе и вы никогда не держали палки в руках, тогда данный курс вам тоже подойдет. Здесь ваше обучение скандинавской ходьбе пройдет весело и непринужденно.

Всего 3 набора в группу для

обучения в 2022 году!


Выбери свой темп обучения и займи место!


Северная ходьба с палками

Самостоятельно

49 USD | 3400 RUB



  • доступ к основным урокам платформы предоставляется на месяц
  • самостоятельное изучение материала без сопровождение автора курса
  • 10+ музыкальных треков

Отлично подходит для самостоятельных тренировок любителей.

Обучение скандинавской ходьбе

В группе

69 USD | 4800 RUB

  • неограниченный доступ к основным в видео-урокам
  • возможность изучения обновлённых уроков курса
  • 4 недели общения и сопровождения руководителя в закрытой группе Телеграмм
  • бонусы за выполнение заданий и практическое применение знаний
  • 10+ музыкальных треков и аудиогид с подсказками

Рекомендовано для инструкторов, желающих выйти на новый уровень проведения тренировок под музыку.

Техника ходьбы с палками

В группе + бонус

79 USD | 5500 RUB

  • неограниченный доступ к основным в видео-урокам
  • возможность изучения обновлённых уроков курса
  • 4 недели общения и сопровождения руководителя в закрытой группе Телеграмм
  • бонусы за выполнение заданий и практическое применение знаний
  • 10+ музыкальных треков и аудиогид с подсказками


Плюс доступ к 10 видео-урокам «Фитнес с барабанными палочками»!

После прохождения данного курса:


  • научитесь чувствовать ритм, подбирать музыку для ходьбы, вести за собой группу под музыку;
  • узнаёте о разнообразии шага и как его можно чередовать под музыку;
  • научитесь с помощью оценочных тестов определять параметры ходьбы и диагностировать нарушения;
  • ознакомитесь с фазами ходьбы и основными критическими моментами в каждой фазе;
  • добавите в свои тренировки нейроупражнения, чтобы наладить связь мозг - мышцы;
  • научитесь делать видеоразбор ходьбы, выявлять нарушения в шаге и подбирать упражнения для устранения этих нарушений;
  • узнаете какие основные мышцы участвуют в ходьбе, их функции и расположение в теле.


Результаты nordic walking
Отзывы о нордик ритмике
Участница курса Ирина


«Моим участникам очень нравится разминка с барабанными палочками и ходьба с палками под музыку с использованием различных шагов.

Им нравится, что таким образом возрастает нагрузка, но они делают это с лёгкостью, без особых усилий и с радостью.

Между нашими общими тренировками они ещё ходят самостоятельно и, как говорят, стали сами просто ходить под музыку.

Таким образом они проходят больше расстояние, чем при обычной ходьбе».

Отзыв о скандинавской ходьбе
Участница курса Зеновия


«Спасибо за видео курс и классные треки! Смотрю и сразу в парке повторяю. На ходу придумываются новые движения и вообще ритмика украсила скандинавскую ходьбу на 100 %».


Отзыв участницы групповых тренировок – Анны.


Отзыв Инны – участницы тренировок с Татьяной Ходаковской.


Отзыв Марины – участницы регулярных тренировок.


Частые вопросы


Как будет проходить обучение?

Обучение будет проходить на удобной платформе, доступ к которой будут иметь только ученики, преподаватель и куратор курса. Вы можете пользоваться курсом с любого мобильного устройства (приложение) или компьютера (браузер).

Сколько будет длиться обучение?

Приступить к изучению материала участники курса могут при запуске курса, сразу после оплаты.

С пакетом «Самостоятельно» вы сами решаете с какой скоростью проходить обучение. Ограниченый доступ к материалам будет стимулировать поскорее внедрить полученные знания.

Для пакета «Групповой» и «Персонально» предусмотрено сопровождение руководителя курса в течении 4 недель в закрытой группе Телеграмм.

Как оплатить?

Предусмотрены формы оплаты картой с помощью сервисов:

  • WebPay – выставляется счёт для оплаты Visa или MasterCard из любой точки мира,
  • ПриватБанк – по реквизитам карт-счёта в Украине,
  • ЮMoney – прямая оплата счёта в российских рублях,
  • E-Pos – прямая оплата в белорусских рублях.

Инструкция для оплаты будет выслана после заполнения анкеты.

Если возникают вопросы по оплате, напиши в Instagram.

Что происходит сразу после оплаты?

После оплаты вы получите на почту письмо с подтверждением платежа. Перед стартом курса, придет письмо с доступом к обучающей платформе и группе в Телеграмм.

После завершения курса на эл. почту высылается сертификат об окончании курса.